Comment appliquer la santé préventive au quotidien ?

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Marcher 2 minutes toutes les heures réduit de 33 % le risque de mourir prématurément. Se faire un musée, une fois par mois, abaisse pour les personnes âgées, de 48 % le risque de dépression. Se promener en forêt stimule les défenses immunitaires. Tous les jours, il est possible d’améliorer simplement sa santé. Et les médecins sont de plus en plus nombreux, dans une démarche globale et intégrative, à prendre en compte toutes ces données et à considérer non plus uniquement la maladie mais le patient dans son ensemble. Savez que que si vous dormez plus de 7 heures par jour, votre espérance de vie peut augmenter de 6 ans ? La liste est longue… Pour en discuter, la Fabrique Spinoza était conviée ce lundi 17 janvier 2022 à France Inter dans le cadre de l’émission « Grand Bien Vous Fasse ! », aux côtés du Docteur Adrian Chaboche et d’Alice Guyon travaillant au CNRS.

L’émission et son contenu

Écouter le Podcast
  • Alexandre Jost, fondateur de la Fabrique Spinoza qui a récemment sorti une étude sur la « Santé positive »
  • Alice Guyon, directrice de recherches au CNRS à l’Institut de Pharmacologie Moléculaire et Cellulaire
  • Adrian Chaboche, docteur spécialiste en médecine générale, Fondateur du Centre Vitruve, Psychothérapeute – Hypnothérapeute & Attaché en Centre de Traitement de la Douleur